Promueven jarra del buen beber

Maritza Castillo

La “Jarra del buen beber” es una guía informativa que muestra cuales son las bebidas saludables a la cantidad de líquidos que recomiendan consumir al día, y cuales son toda vez que algunas bebidas que ingieren son dañinas al organismo.

Así lo manifestó el médico Guiliam García Barranco, quien además mencionó; el concurso de agua natural puede influir en el peso, las personas que beben poco agua al día tiene un 50% más de probabilidades de sufrir obesidad en comparación con las que se hidratan de forma adecuada.

Los jugos de fruta, leche entera, bebidas alcohólicas o deportivas, refrescos y agua de sabor no son recomendadas, pueden ingerir el agua natural, productos bajo en grasa, sin azucares y de soya.