Antioxidantes ayudan contra estrés y depresión

Redacción

Varios especialistas comentaron que los  antioxidantes ricos en vitamina A, C y E pueden mejorar los síntomas de la depresión y ansiedad.

Esta información fue proporcionada en un curso-taller de alimentación saludable efectuado en un salón de eventos privado en Rioverde.

Indicaron expertos que al combatir los cambios bioquímicos que genera el estrés, algunas fuentes de antioxidantes benéficas contra la depresión así como la ansiedad, son las ciruelas pasas, los arándanos azules, la espinaca, el brócoli y la coliflor.